Їж з розумом, живи з легкістю

Nutrilupa допомагає створити персоналізований план харчування, який зміцнює ваш організм, підвищує енергію та покращує загальну фізичну форму. Науковий підхід до здорового способу життя.

Smiling middle-aged Ukrainian woman preparing fresh healthy meal in modern kitchen, surrounded by colorful vegetables and fruits

Як працює Nutrilupa — три кроки до гармонії

Простий та науково обґрунтований підхід до створення вашого ідеального раціону

1

Аналіз потреб

Вивчаємо ваші харчові звички, спосіб життя та цілі для створення індивідуального профілю здоров'я

2

Персоналізація

Розробляємо збалансований план харчування з урахуванням ваших переваг та потреб організму

3

Супровід

Надаємо постійну підтримку та коригуємо план для досягнення стабільних результатів

Факти про вітаміни та сполуки

Розуміння ролі мікронутрієнтів у зміцненні організму та покращенні фізичної форми

Вітамін D

Зміцнює кісткову тканину та підтримує імунну систему. Особливо важливий в осінньо-зимовий період.

Магній

Бере участь у понад 300 біохімічних реакціях, підтримує нормальну роботу м'язів та нервової системи.

Омега-3

Незамінні жирні кислоти, що підтримують здоров'я серцево-судинної системи та покращують когнітивні функції.

Клітковина

Покращує травлення, підтримує здорову мікрофлору кишечника та сприяє довготривалому відчуттю ситості.

Міфи про дієти

Розвінчуємо поширені помилкові уявлення про харчування

МІФ: Потрібно повністю виключити жири

Здорові жири необхідні для засвоєння вітамінів та підтримки гормонального балансу. Важливо обирати правильні джерела жирів.

ФАКТ: Збалансоване споживання макронутрієнтів

Оптимальне харчування включає всі групи макронутрієнтів у правильних пропорціях для вашого організму.

МІФ: Дієти працюють однаково для всіх

Кожен організм унікальний. Те, що підходить одній людині, може бути неефективним або навіть шкідливим для іншої.

ФАКТ: Індивідуальний підхід

Ефективне харчування враховує особисті потреби, спосіб життя та особливості метаболізму.

Наука про ситість і стабільну енергію

Розуміння механізмів насичення допомагає створити раціон, який забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня.

Білки та клітковина забезпечують довготривале відчуття ситості

Складні вуглеводи підтримують стабільний рівень цукру в крові

Регулярність прийомів їжі покращує метаболічні процеси

Happy Ukrainian family of different ages sharing nutritious meal together at dining table, enjoying healthy food and conversation

Розділ "Харчування"

Комплексний підхід до створення здорового раціону

Планування меню

Розробка збалансованого тижневого меню з урахуванням ваших смакових переваг та потреб організму.

від 800 грн

Індивідуальна консультація

Персональна зустріч з нутриціологом для аналізу харчових звичок та розробки стратегії.

від 1200 грн

Комплексний супровід

Повний пакет послуг: планування, консультації та постійна підтримка протягом місяця.

від 2800 грн
Active Ukrainian seniors drinking water after outdoor exercise, looking refreshed and energetic in natural park setting

Вода як головний нутрієнт

Достатнє споживання води є основою здорового метаболізму та покращення фізичної форми.

Норма споживання

30-35 мл на кілограм ваги тіла щодня для підтримання оптимального водного балансу

Функції води

Транспорт нутрієнтів, терморегуляція, виведення токсинів та підтримка клітинних процесів

Якість води

Чиста, фільтрована вода без домішок забезпечує максимальну користь для організму

Результати користувачів

Анонімні відгуки про покращення здоров'я та самопочуття

"Зник постійний голод між прийомами їжі. Енергії стало більше, особливо вранці. Спосіб харчування став природною частиною життя."

Жінка, 42 роки

"Покращився сон, зменшилася втома після їжі. М'язова маса почала збільшуватися при регулярних тренуваннях."

Чоловік, 38 років

"Навчилася розуміти сигнали свого організму. Травлення покращилося, зникли проблеми зі шлунком."

Жінка, 55 років

Склади свій раціон сьогодні

Почніть свій шлях до здорового харчування з персоналізованим планом від Nutrilupa

Розпочати планування

Зв'яжіться з нами

Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для обговорення ваших потреб у харчуванні